ASSISTA A AULA DE BOAS-VINDAS DO PROGRAMA MONTEZE
O que é o Programa Monteze | Emagrecimento de Saúde
O Programa Monteze é o método que integra corpo e mente para você emagrecer de forma definitiva, com saúde.
Ele atende diferentes necessidades, como emagrecimento, ganho de massa, menopausa, diabetes.
- Cardápios variados: Adapte às suas necessidades e preferências.
- Cronogramas de Jejum e Atividades: Estratégias sustentáveis e flexíveis.
- Pedido e Análise de Exames: Válidos e com cobertura dos Planos de Saúde.
- Prescrição de Suplementação: Você receberá a prescrição personalizada de acordo com o resultado dos seus exames.
- Suporte Dedicado: Contato VIP de Whatsapp para tirar dúvidas durante todo o período do programa.
MÉTODO MONTEZE
Continue aplicando os 3Ms do emagrecimento e saúde
METABOLISMO:
- Ciclagem de Dietas
- Cronogramas variados de Jejum
- Suplementação personalizada
MOVIMENTO:
- Treinos Metabólicos
- Desafios de Movimento
MENTALIDADE:
- Sprints
- Áudios motivacionais
- Lives de desenvolvimento pessoal
Você passará por 3 fases para nunca mais engordar.
1°: FASE: Sprint de 30 dias
Tempo: 4 semanas
Jejum aprofundado: domine todas as ferramentas do jejum (emagrecimento e terapeutico)
Elimine de 5 até 10kg e melhore suas taxas para suplementação
2° FASE: Trilhas (Emagrecimento, Menopausa, Diabetes e Ganho de Massa)
Tempo: 3 meses cada trilha.
Escolha a sua trilha para continuar emagrecendo, faça seus exames e receba sua prescrição de suplementação personalizada.
3° FASE: Manutenção
Tempo: Para a vida
Nesta fase você sai da dieta e adota o jejum como estilo de vida, sem necessidade de fazer diariamente. Seguindo o Protocolo de Manutenção você não voltará a ganhar peso.
Objetivo: Saúde e longevidade.
O que é o Sprint?
O Sprint é um DESAFIO DE 4 SEMANAS para eliminar de 5 a 10 kg.
A cada 7 dias você receberá um cardápio diferente e um cronograma de jejum específico.
ATENÇÃO: Haverá um Sprint diferente a cada nova turma do Programa Monteze, ou seja, um único Sprint por turma.
CONHEÇA AS TRILHAS DO PROGRAMA MONTEZE
Após o Sprint de Jejum, escolha a sua trilha para continuar alcançando resultados.
TRILHA EMAGRECIMENTO:
- Cardápio Emagrecimento com lista completa de substituições
- Cronograma de jejum e atividades físicas para emagrecimento Pós-Sprint
- Áudios e aulas s gravados na plataforma
- Suporte em dias úteis via Whatsapp exclusivo
TRILHA MENOPAUSA:
- Cardápio para emagrecimento e melhora dos sintomas da Menopausa com lista completa de substituições
- Cronograma de jejum e atividades físicas para Menopausa Pós-Sprint
- Áudios e aulas s gravados na plataforma
- Suporte em dias úteis via Whatsapp exclusivo
TRILHA DIABETES:
- Cardápio para Diabetes com lista completa de substituições
- Cronograma de jejum e atividades físicas para Diabetes Pós-Sprint
- Áudios e aulas s gravados na plataforma
- Suporte em dias úteis via Whatsapp exclusivo
TRILHA GANHO DE MASSA:
- Cardápio para Ganho de Massa com lista completa de substituições
- Cronograma de jejum para ganho de massa Pós-Sprint
- Manual Fundamentos de Treino para ganho de massa
- Áudios e aulas s gravados na plataforma
- Suporte em dias úteis via Whatsapp exclusivo
PROTOCOLOS PARA USAR QUANDO QUISER
Além do Sprint, das Trilhas e da Fase de Manutenção, você receberá Protocolos Extras para utilizar quando precisar:
Protocolo Pré-Viagem: Como secar de 3 a 5 kg para viajar mais leve
Protocolo Pós-Viagem: Detox para desinchar e reeducar o organismo
Protocolo TPM: Como controlar a compulsão e amenizar os sintomas do período menstrual
Protocolo Pós-Parto: Como emagrecer com saúde e continuar amamentando com segurança
Protocolo Intestino: 3 dias para regular o funcionamento intestinal
Protocolo Endometriose: Estratégia alimentar para reduzir inflamação e aliviar dores.
Protocolo Lipedema: Como desinchar, reduzir a inflamação e melhorar a circulação.
Protocolo Pele, Cabelo e Unha: Nutrientes essenciais para fortalecimento e rejuvenescimento.
Protocolo Psiquiatria Nutricional:Alimentação para equilibrar neurotransmissores e melhorar sintomas de depressão e ansiedade.
O que tem em cada Protocolo?
Cardápio específico com substituições
Cronograma de Jejum
Aulas e áudios explicativos
Conheça as Nutricionistas do Programa Monteze
As profissionais que trabalham em conjunto com o Dr. Monteze para oferecer os melhores e mais específicos planos alimentares.
Victoria Araujo Ganzaroli Amador Reis.
CRN 1 – 6862
Graduada em Nutrição e com Mestrado em Nutrição e Saúde pela Universidade Federal de Goiás. Pós-graduanda em Neuropsiconutrição.
Nutricionista clínica e docente numa instituição federal de ensino com experiência profissional de 14 anos.
Tem inúmeras formações na área de emagrecimento, medicina do estilo de vida, fundamentos de neurociência (HARVARD) e nutrição funcional integrativa. Possui Certificação Internacional em Psiquiatria Nutricional e aprimoramento em Modulação Intestinal.
Sabrina Ribeiro de Paula
CRN 61619
Nutricionista especializada em emagrecimento saudável (CRN 61619), com uma abordagem focada em alimentação low carb, desenvolveu os cardápios que irão te ajudar a perder peso e melhorar a sua qualidade de vida.
VEJA OS MATERIAIS DO PROGRAMA MONTEZE
CARDÁPIOS COMPLETOS E VARIADOS
Diferentemente do cardápio do Protocolo Monteze, que é mais restrito para 7 dias de intensivo, nos cardápios do Programa Monteze você vai encontrar uma lista extensa de substituições e opções de refeições, incluindo opções vegetarianas e veganas.
Você vai receber vários cardápios diferentes em cada fase do programa para fazer a “ciclagem de dietas”, trazendo estímulos novos para o seu corpo continuar queimando gordura, sem perder massa magra.
Os cardápios terão variações com relação às restrições: alguns mais restritos quanto à carboidratos, açúcares e frutas, outros mais liberais, a depender do objetivo.
Todos com refeições do dia a dia, fáceis de fazer e sem comidas fitness e caras
LEMBRE-SE: NA FILOSOFIA MONTEZE VOCÊ EMAGRECE COMENDO BEM E SEM PASSAR FOME:
PROTOCOLOS TREINOS
Treino Metabólico:
Queime gordura com treino de 15 min em casa
Treino Seca Barriga:
Sequência de treinos caseiros para gordura abdominal localizada.
Caminhada Super Queima
Protocolo progressivo para quem quer emagrecer caminhando ao ar livre ou na esteira.
BÔNUS PARA QUEM DESEJA OUSAR NA COZINHA SAUDÁVEL
BÔNUS: 365 receitas salgadas saudáveis
Livro digital de receitas
BÔNUS: 365 receitas doces saudáveis
Livro digital de receitas
BÔNUS: Marmitas da Eliane
Videoaulas
Como vai funcionar a Prescrição de Suplementação?
Sua prescrição será baseada nos seus exames. Esse nível de personalização garante segurança e resultados mais rápidos e eficazes.
Após o Sprint de Jejum, você receberá um pedido de exame (você poderá usá-lo com cobertura do seu plano de saúde), e quando saírem os seus resultados, você nos enviará para análise.
Nós faremos a análise individualizada dos seus resultados e te enviaremos a prescrição completa de suplementos.
Por que o Programa Monteze foi criado?
Eu conheço de perto a luta para equilibrar saúde, bem-estar e vida pessoal. Por isso, desenvolvi o Programa Monteze: um método realista e eficaz para ajudar mulheres como você a vencerem os desafios de emagrecer e recuperar o controle da saúde.
Quem pode participar do Programa Monteze?
O Programa Monteze é ideal para mulheres que buscam resultados reais, seja para emagrecer, melhorar a saúde ou transformar hábitos alimentares.
- Mulheres que precisam emagrecer
- Mulheres que desejam vencer a compulsão alimentar
- Mulheres na menopausa que querem perder peso e ganhar qualidade de vida
- Mulheres com resistência a insulina ou diabetes
- Mulheres que querem dormir melhor e diminuir o estresse
- Mulheres que desejam um estilo de vida mais saudável
- Familiares que desejam emagrecer e ganhar saúde
Como será o suporte do Programa Monteze?
Você terá acesso a um canal de suporte via Whatsapp.
É um número exclusivo para o Programa Monteze que não será usado para nenhuma outra finalidade.
Nós vamos garantir que todas as suas dúvidas relacionadas ao Programa Monteze sejam respondidas em, no máximo, 48 horas úteis.
Como escolher a sua trilha?
Após o Sprint, você poderá escolher sua trilha de acordo com a sua maior necessidade no momento.
Exemplo 01: Se você está na menopausa e é diabética, a indicação será fazer a trilha da diabetes primeiro e depois a trilha da menopausa.
Exemplo 02: Você ainda não entrou na menopausa, mas quer continuar perdendo peso, vai fazer a trilha do emagrecimento.
Exemplo 03: Se você não quiser emagrecer, faça a trilha do ganho de massa.
Você poderá fazer quantas trilhas precisar/quiser.
Quando conquistar o seu objetivo, basta ir para a próxima etapa: a Fase de Manutenção.
Não se preocupe, tudo será explicado nas aulas e o nosso suporte estará disponível para te ajudar, caso tenha dúvidas.
Você vai continuar perdendo peso
- Sem dietas malucas e caras
- Sem passar fome
- Com direcionamento e segurança médica
Como será o acesso ao conteúdo do Programa Monteze?
Você vai acessar todas as aulas, materiais de apoio e bônus pela plataforma da Hotmart.
Assim que se inscrever, vai receber um e-mail com o link/senha e poderá começar o Programa Monteze imediatamente, seguindo o calendário de liberação das fases do método.
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